Apprendre à se détendre, à mieux respirer ; ancrage et décontraction musculaire ; visualisations positives. Pour développer sérénité et mieux-être, base d'une nouvelle façon de vivre et d'être. Pour une meilleure gestion du Stress.
Pour tous niveaux, dont les débutants - Petits groupes - Respect bienveillant de chacun.
Les cours se passent en ligne sur Zoom. Vous pouvez apprendre :
- la gestion du stress et des émotions;
- la préparation mentale d’événements anxiogènes;
- la gestion des phobies;
Vous pouvez l’amélioration votre concentration et être davantage performant.
avec les techniques reconnues que j'enseigne.
Séances de Sophrologie Gestion du Stress en Groupe à distance
Toute la qualité mais de puis chez vous ! Ateliers en direct.
Vous recevrez après chaque séance l'audio au format mp3 pour pouvoir réutiliser la technique quand vous le souhaitez.
Par l'auto-hypnose, vous apprendrez à agir directement sur votre subconscient. Vous saurez dès la première journée du séminaire :
- Comment débloquer votre personnalité
- Contrôler vos habitudes (envie de fumer, boulimie)
- Comment atteindre vos buts par le pouvoir de votre pensée (santé, amour, argent, examens)
Selon vos besoins, je propose des Séance Individuelles de Méthode Feldenkrais dites aussi "intégration fonctionnelle" ou des Séances d'Hypnose Générative
Rendez-vous à distance (Zoom ou Meet).
A l’issue de chaque rendez-vous vous aurez accès à :
- L’enregistrement de VOTRE technique au format mp3
- Des rappels dont nous définirons la fréquence ensemble pour vous accompagner dans votre progression et l’adaptation des techniques à votre vie quotidienne selon vos besoins.
Aborder la scolarité avec sérénité!
Vous souhaitez mieux gérer le stress et l'anxiété en lien avec vos cours, vos études, vos devoirs, vos examens? La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de le faire. Je propose des séances individuelles à mon cabinet et par zoom.
Découvrez cette méthode simple et facile à mettre en place.
Vous souhaitez être plus calme, plus serein, ne plus vous sentir angoissé, dépassé par vos émotions, c'est possible avec les techniques que j'enseigne. Les résultats sont surprenant en quelques séances.
Je donne des enregistrements à l'issue de chaque séance pour un entraînement personnel afin d'obtenir des résultats plus efficaces.
COURS SOPHRO-THEMATIQUE : selon un thème et un agenda/mois
3 lundi de 17h à 18h15 .
3 mardi de 16h à 17h15
Cycle de 3 cours : Une opportunité de vivre une expérience ressourçante dans l'approfondissement. - avec les techniques d'harmonisation du corps et du mentales de la SOPHROLOGIE.
sophrologue (méthode caycédienne de l'Institut Supérieur de Psychologie, école de sophrologie caycédienne de Paris IX)
Soins énergétiques et par vibrations d'instruments sonores : bols tibétains, bols de cristal, didgeridoo...
Née de l'observation comportementale, la PNL désigne un ensemble de techniques (dissociation, recadrage…) & méthodes visant à favoriser le développement personnel. L'objectif de cette formation : cibler les outils qui soutiendront votre communication, votre image, vous aideront à décrypter votre interlocuteur(...) pour mieux atteindre vos objectifs
La formation d’hypnothérapeute en hypnose ericksonienne vous permet d’apprendre l’hypnose ericksonienne et ses évolutions thérapeutiques les plus récentes. Vous apprendrez à pratiquer les outils spécifiques à l'hypnose ericksonienne ainsi que l'approche psychothérapeutique vous permettant d'accompagner des personnes en consultations individuelles.
Renforcer la confiance en soi, diminuer le stress et les troubles du sommeil, se créer un lieu ressource... par un moment de relaxation puis d'hypnose vous est proposé. L'hypnose est un état de conscience modifié. Vous avez tout le temps le contrôle.
Construction de la séance avec vous car vous en être l'acteur!
Dans toute approche thérapeutique, la qualité de la relation que nous mettons en place est essentielle. Les Bases en Hypnose Humaniste nous préparent à devenir des praticiens compétents et en présence. Déjà thérapeute ou coach, les Bases nous donnent un langage commun pour continuer nos apprentissages avec fluidité.
Formation complète à l'hypnose thérapeutique (80h + 20h), par visioconférence, par des formateurs certifiés de la National Guild of Hypnotists (NGH). Inclut le certificat NGH + 1 an d'affiliation à la NGH (association reconnue par l'OMS).
Possibilité de suivre uniquement le 1er module: Initiation à l'Hypnose et à l'Auto-Hypnose (2 jours).
Une masterclass qui s'adresse à toute personne souhaitant découvrir les principes de l'hypnothérapie conversationnelle.
Une approche basée sur la pratique concrète de relations d'aide, sur de véritables problématiques apportées par les participants afin de découvrir les principes qui apportent de vrais résultats durables.
