Bien-être et Épanouissement Personnel dans les Bouches-du-Rhône

Savoir gérer ses émotions et son stress face à des difficultés personnelles et/ou professionnelles.

Méditation avec exercices respiration, répétition de mantra, mudra (postures des doigts, mains ou bras). 45 minutes à 1h

prise en compte du besoin de la personne pour une adaptation personnalisée de ma méthodologie spécifique

Au cours de cet atelier nous allons nous appuyer sur la symbolique de l'arbre pour conscientiser notre ancrage et développer notre expansion.Nous utiliserons les outils des trois langages (dessin, collage et écriture).