Mundi Prana | Automassage & yoga du visage : les gestes essentiels

Dans cet atelier, apprenez les mouvements de base de l’automassage et du yoga du visage. La posture : comment se tenir et se relâcher pour que chaque geste soit efficace. Ensuite, vous découvrez des gestes simples pour détendre les traits, réveiller l’éclat de la peau et travailler en douceur les zones où les ridules s’installent.

Programme

Vous apprendrez à :

- adopter la bonne posture et relâcher les tensions du visage et de la nuque ;
- réaliser les gestes de base de l’automassage et du yoga du visage ;
- redynamiser la peau et lui redonner de l’éclat ;
- travailler en douceur les zones d’expression (front, contour des lèvres, entre les sourcils) ;
- construire votre routine : une version longue et une version express.

Diplôme obtenu

Esthéticienne - Massotherapeute - Coach bien-être

Prérequis

aucun

Pour aller plus loin

https://mundiprana.ch