Cours Découverte MBSR Méditation Pleine Conscience
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Cours 1H30 : Une opportunité de découvrir la Méditation Pleine Conscience et le programme MBSR (Réduction du Stress) :
les bienfaits de cette pratique méditative
dans ses différentes postures (assise et en mouvements dont la marche) et son état d’esprit.
Un temps de présentation du programme MBSR et de ses modalités.
Pendant 30 mn : questions et réponses sur le programme MBSR Réduction du Stress par la Pleine conscience.
Un temps de présentation du programme MBSR et de ses modalités.
Programme
Pendant 1H : différentes postures méditatives : assise sur chaise ou coussin - posture debout dite de la Montagne - mouvements méditatifs débout - marche consciente. Pour s'initier à être dans la Pleine conscience en position immobile et en mouvements.Pendant 30 mn : questions et réponses sur le programme MBSR Réduction du Stress par la Pleine conscience.
Prérequis
Aucun pré-requisPour aller plus loin
http://www.pleineconscience75.comLieux, Horaires et Tarifs
Lieux des cours collectifs
Enseignement par webcam
Tarifs
15€
pour 1 heure 30 minutes1
Cours Découverte MBSR
- 1 Gratuit si vs vs inscrivez au Programme MBSR
Horaires & Dates
| -- - 8h | 8h - 10h | 10h - 12h | 12h - 14h | 14h - 16h | 16h - 18h | 18h - 19h | 19h - 20h | 20h - 21h | 21h - -- | |||||||||||
| Lu | ||||||||||||||||||||
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| Sa |
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| Di |
Cours Découverte MBSR 1h30
par webcam (Skype, Zoom...)
- Jeudi 19h00-20h30
Possibilité de cours en Présentiel à partir de Mars - 75003
Cours Découverte MBSR 1h30
par webcam (Skype, Zoom...)
- Samedi 16h00-17h30
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A propos des Formateurs
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Auteur
Date
Recommandations
Pédagogie de l'enseignant
Compétences de l'enseignant
Organisation du cours
Salle et supports de cours
Avis
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