Circling est une pratique utilisée dans le développement personnel qui nous invite à s’ouvrir et à partager ce qui se passe chez moi en sachant que c’est en lien avec les autres??J’offre des séances individuelles et comme cours avec des groupes fermés.
Vivre depuis l’Espace du Vivant est une traversée estivale en Coeurologie, offerte en formule test de pré-lancement, pour découvrir et expérimenter l’essentiel de l’expérience SPACE et de l’esprit du Cercle Maux à Mots.À travers 10 haltes estivales, l’invitation est de ne pas seulement comprendre la Coeurologie, mais de la vivre directement.
Le Training autogène vise à induire un état de relaxation physique et corporelle en utilisant l??autosuggestion et la focalisation sur les sensations physiques. La formation en six semaines peut être suivie en toute autonomie. En savoir plus: https://phenixensoi.com/training-autogene/Agréé ASCA
Le stress a un impact sur les douleurs chroniques. Souvent, la douleur entraîne de la peur ("est-ce que ça va empirer?"), de la lutte ("c'est insupportable"), de l'anticipation, de la frustration. Avec la pleine conscience, nous pouvons traverser les douleurs, réduire la souffrance et améliorer la qualité de vie.
La Méditation ou La Pleine Conscience (Mindfulness) est la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l'Instant Présent, alerte, attentif, réveillé et éveillé. Très souvent perdus et dispersés dans les regrets du passé et les spéculations du futur, nous oublions de vivre.
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