Satchitananda | Retraite semi-intensive de yoga nidra - Apprendre à être présent

 

La manière de vivre le sommeil et les rêves de la nuit reflète la manière de vivre l’état de veille. Pour la plupart d’entre nous, il y a un état massif d’ignorance dont nous n’avons pas conscience et qui nous empêche d’être présent. Le stage sera l’occasion d’expliquer ce que signifie « être présent » à soi et au monde, et d’aborder divers moyens permettant d’en faire l’expérience. Parmi ces moyens, la pratique d’attention à la sensation tactile est essentielle. Elle sera pratiquée dans différentes positions (debout, assis, allongé), et dans différentes situations (en mouvement, immobile, dans la salle de pratique ou dans la nature). Ces différentes pratiques, déjà bénéfiques pour tous les moments de l’existence, permettront en outre de s’introduire au yoga nidra et de progresser dans la lucidité.

Programme

PROGRAMME quotidien du 3 au 7 août 2026 :
Matinée : 9h30 / 12h30
✔ Enseignement
✔ Pratique en salle et/ou dans la nature
✔ Echange en groupe
Après-midi : 14h00 / 17h00
✔ Pratique dirigée en salle
✔ Echange 2 par 2 (et/ou en groupe)
✔ Questions / Réponses
Les journées alternent des phases debout, assis et allongé, en douceur et plus toniques, en salle et dans la nature.

Pour aller plus loin

https://www.satchitananda.fr