Cours de Méditation et Pleine Conscience en Vendée

Christian Pilastre propose régulièrement des ateliers, stages et formations à l'approche pédagogique du mandala. Initiation, approfondissement, ateliers individuels et formations pédagogiques tout au long de l'année, dans son atelier en Vendée, en journée ou en résidentiel.

?? Résumé du coursCe cours explore le lien profond entre les chakras (centres énergétiques du corps) et le bien-être global, en mettant l’accent sur l’équilibre émotionnel, mental et spirituel.?? Les points essentiels abordés :1. ? Comprendre les chakrasLes chakras sont des centres d’énergie situés le long de la colonne vertébrale. COURS FORMAT PDF

Je guide des introspections pour délier le mental, pour être au clair avec ce qui se passe en surface pour vous, ici et maintenant. A partir de là nous plongeons dans le subconscient grâce à une pratique de méditation guidée. Nous clôturons en nageant vers le Soleil.

Atelier hebdomadaire de méditation, dans la lignée de la tradition de la Non-Dualité (Advaita Védanta). En ligne via Zoom Atelier animé par Patrick BOULAN

La méditation vous permet de vivre pleinement votre vie ! Elle vous permet de donner la pleine expression de vous-même et de connaître au quotidien joie et sérénité. La pratique de la méditation procure de nombreux bienfaits. Elle permet, entre autres, de développer sa capacité de concentration et de donner une nouvelle dimension à sa vie.

Programme MBSR officiel de réduction du stress basé sur la pleine conscience à Neuchâtel et Delémont.