coach bien être et vitalité

 

Qu'est-ce qu'un coaching?
A ne pas confondre avec de la psychologie ou de la thérapie, le coaching est avant tout un accompagnement personnalisé ayant pour objectif d'aider des individus dans la quête d'un bien-être durable.
Nous travaillerons sur :
- La confiance en soi
- La libération du mental
- La gestion du stress et des angoisses

Contenu des séances

Comment se déroule une séance de Coaching bien être?

Au cours de la première consultation en coaching bien-être, vous remplirez un formulaire afin d'évaluer votre situation, sur le plan physique et émotionnel.

Des questions vous seront posées, sur votre alimentation, style de vie, travail, activité sportive, niveau de stress, sommeil... Un protocole, établit à partir de ces données, vous permettra de vous aider à atteindre vos objectifs et à retrouver l'équilibre dans les différents domaines de la vie: corps-tête-esprit.

Quels sont les bienfaits d'une séance de Coaching Bien-être? Notre collaboration vous aidera à:

- Améliorer votre hygiène de vie
- Optimiser les fonctions vitales de votre corps (énergie, mémoire, sommeil...)
- Retrouver la confiance en soi
- Améliorer la gestion du stress et des angoisses
- Faciliter la perte de poids et l'équilibre alimentaire
- Vous libérer de certaines addictions
- Harmoniser dans sa globalité le corps, la tête et l'esprit

Mon rôle consiste avant tout à vous donner des outils pratiques et des missions à accomplir, qui vous aideront à surmonter vos difficultés et atteindre vos objectifs en termes de mieux être en mettant à contribution aussi bien vos ressources naturelles physiques que mentales.

Mon approche est holistique car elle prend en compte l'individu dans sa globalité.
Ce processus de travail sur soi, aide à retrouver bien-être, vitalité et joie de vivre!


Nous proposons également un féminité, sportif et rangement.

Programme

Comment se déroule une séance de Coaching bien être?

Au cours de la première consultation en coaching bien-être, vous remplirez un formulaire afin d'évaluer votre situation, sur le plan physique et émotionnel.

Des questions vous seront posées, sur votre alimentation, style de vie, travail, activité sportive, niveau de stress, sommeil... Un protocole, établit à partir de ces données, vous permettra de vous aider à atteindre vos objectifs et à retrouver l'équilibre dans les différents domaines de la vie: corps-tête-esprit.

Quels sont les bienfaits d'une séance de Coaching Bien-être? Notre collaboration vous aidera à:

- Améliorer votre hygiène de vie
- Optimiser les fonctions vitales de votre corps (énergie, mémoire, sommeil...)
- Retrouver la confiance en soi
- Améliorer la gestion du stress et des angoisses
- Faciliter la perte de poids et l'équilibre alimentaire
- Vous libérer de certaines addictions
- Harmoniser dans sa globalité le corps, la tête et l'esprit

Mon rôle consiste avant tout à vous donner des outils pratiques et des missions à accomplir, qui vous aideront à surmonter vos difficultés et atteindre vos objectifs en termes de mieux être en mettant à contribution aussi bien vos ressources naturelles physiques que mentales.

Mon approche est holistique car elle prend en compte l'individu dans sa globalité.
Ce processus de travail sur soi, aide à retrouver bien-être, vitalité et joie de vivre!

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Coaching sportif


Perdre des kilos, se tonifier, se remettre en forme...

Je m'intéresse à chaque personne dans sa globalité, détermine les points forts et les points faibles de chacun afin d'élaborer un véritable programme sur-mesure.

Grâce à un coaching personnalisé, les capacités physiques et mentales sont améliorées, à travers la gestion de vos émotions et l'entretien de votre motivation.

L'objectif de ce coaching est de vous aider à développer vos performances physiques et à atteindre vos objectifs.

Pour aller plus loin

https://www.coachbienetreetvitalite.com/