Cours de Danse thérapie à Paris

 

Une séance de danse-thérapie est une forme de thérapie artistique ludique et expressive avec le mouvement et la danse pour rencontrer ses émotions. Le corps et l'esprit sont étroitement liés, et que le mouvement peut être un moyen puissant de aborder les aspects émotionnels, psychologiques et physiques.

Voici des éléments clefs

Danse intuitive : Les participants explorent leur propre mouvement sans jugement. Cela inclut des mouvements spontanés, des gestes symboliques, ou même l'improvisation.

Connexion corps-esprit : Vous renforcez la conscience du lien entre le corps et l'esprit. En étant attentif aux sensations corporelles pendant la danse, on peut explorer et comprendre les émotions qui émergent.

Créativité et symbolisme : La danse-thérapie utilise souvent des éléments créatifs tels que la musique, la visualisation, et parfois même le dessin ou l'écriture, pour permettre aux participants de s'exprimer de manière symbolique.

Exploration des émotions : Les participants sont encouragés à explorer et à exprimer leurs émotions à travers le mouvement. Cela peut inclure la libération d'émotions refoulées, la gestion du stress et la promotion du bien-être émotionnel.

Interaction sociale : Dans toutes les séances, il y a une dimension sociale et humaine où les participants interagissent les uns avec les autres à travers le mouvement, favorisant ainsi la connexion et la communication non verbale.

Adaptation aux besoins de chacun: Les séances sont adaptées en fonction des besoins et des capacités individuels. Elles sont toujours dirigées par un danse thérapeute.

Contenu du cours

Cercle de paroles: vous exprimez en trois mots votre état intérieur
Échauffement: vous assouplissez et préparer votre corps en musique pour danser librement
Exploration: vous allez danser intuitivement sur la thématique ou votre état intérieur
Ressource : vous cherchez des outils pour vous sentir bien
Cercle de paroles : vous exprimez les changements que vous sentez

Programme

Chaque jour un cours sauf le week-end et le vivre du soir
Lundi 19h30
Mardi 20h30 (option métis'danse©)
Mercredi 19h30

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://paralasalsa.com/cours-danse-a...