Formations en Gestion et Réduction du Stress à Lyon (8e arrondissement) - Page 4

Fatigue qui ne passe pas, sommeil agité, ventre noué, envies de sucre ? Le stress et l'alimentation sont liés. Avec Catherine Chedhomme, diététicienne en micronutrition et psychonutrition, comprenez le lien stress, cerveau, intestin et adoptez des routines simples, sans régime ni culpabilité. Vidéos, quiz et exercices.

cours d'1 heure en 1:1 avec l'enseignante en visio sur Zoom pour commander une séance et choisir son créneau https://ica-l-energie-creatrice.learnybox.com/cours-gestion-stress/

Mon coaching personnel accompagne toute personne souhaitant gagner en confiance, en aisance et en authenticité dans sa vie quotidienne ou professionnelle. Il permet de vaincre la timidité, mieux gérer son stress, valoriser son image et affirmer sa posture, tout en développant la capacité à s’exprimer avec clarté et naturel.

Ce suivi vise à rétablir le lien entre le corps, le mental et les émotions. Le corps est au c?ur de notre vécu et de notre manière de percevoir le monde.Dans un cadre bienveillant et sécurisant, je vous aide à clarifier votre problématique, vous reconnecter à vos ressentis corporels et mobiliser les ressources déjà présentes en vous.

Vous réagissez parfois trop vite, puis vous le regrettez ? Vos émotions prennent le dessus en réunion ou à la maison ? Avec Laurent Allain-Bassot, coach certifié par Vincent Lenhardt, comprenez comment fonctionne l'intelligence émotionnelle et comment la développer au quotidien. Vidéo de 46 minutes, en ligne, à votre rythme.

Vous avez besoin de :Réduire le stress du quotidien, dans votre vie professionnelle comme dans votre vie privéeAméliorer la qualité de votre sommeilPrendre du recul dans les situations de tensionRenforcer vos capacités de concentration(Re)trouver un état de calme quand vous le souhaitez