Formations en Gestion et Réduction du Stress dans la Manche

?? Résumé du coursCe cours explore le lien profond entre les chakras (centres énergétiques du corps) et le bien-être global, en mettant l’accent sur l’équilibre émotionnel, mental et spirituel.?? Les points essentiels abordés :1. ? Comprendre les chakrasLes chakras sont des centres d’énergie situés le long de la colonne vertébrale. COURS FORMAT PDF

J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux se connaître, renforcer leur confiance en elles et retrouver un équilibre de vie. Grâce à une approche structurée et bienveillante, j’aide à dépasser les blocages, mieux gérer les émotions, améliorer les relations et transformer les prises de conscience en actions concrètes.

Formation en ligne de praticien en relaxation par la voix : apprenez à guider des séances grâce à la méthode exclusive Soft, l’art de la relaxation?. Une approche concrète et progressive pour développer votre voix, votre présence et votre créativité dans l’accompagnement par la relaxation.

Séances de Sophrologie Gestion du Stress en Groupe à distanceToute la qualité mais de puis chez vous ! Ateliers en direct.Vous recevrez après chaque séance l'audio au format mp3 pour pouvoir réutiliser la technique quand vous le souhaitez.

Fatigue qui ne passe pas, sommeil agité, ventre noué, envies de sucre ? Le stress et l'alimentation sont liés. Avec Catherine Chedhomme, diététicienne en micronutrition et psychonutrition, comprenez le lien stress, cerveau, intestin et adoptez des routines simples, sans régime ni culpabilité. Vidéos, quiz et exercices.

Vous réagissez parfois trop vite, puis vous le regrettez ? Vos émotions prennent le dessus en réunion ou à la maison ? Avec Laurent Allain-Bassot, coach certifié par Vincent Lenhardt, comprenez comment fonctionne l'intelligence émotionnelle et comment la développer au quotidien. Vidéo de 46 minutes, en ligne, à votre rythme.