Coaching et Ateliers nutrition

La Fée Moi Fondre vous accompagne vers une alimentation plus sereine et équilibrée, sans frustration ni régime strict.

Je propose des accompagnements individuels personnalisés ainsi que des ateliers nutrition conviviaux autour de différentes thématiques : équilibre alimentaire, organisation des repas, gestion des envies sucrées, motivation.

Programme

Ateliers nutrition et bien-être autour de différentes thématiques adaptées au quotidien :
• Rééquilibrage alimentaire
• Manger sainement sans frustration
• Organisation des repas et batch cooking
• Gestion des compulsions et grignotages
• Comprendre les étiquettes alimentaires
• Alimentation émotionnelle
• Retrouver la motivation durablement
• Relation au corps et estime de soi
• Sucres, addictions et envies sucrées
• Alimentation et fatigue
• Bien manger avec un petit budget
• Idées de repas simples et équilibrés
• Équilibre alimentaire pour toute la famille
• Courses intelligentes et pièges marketing
• Alimentation plaisir sans culpabilité
• Gestion des écarts et des repas festifs
• Bien-être, confiance en soi et image corporelle
• Conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes durables
Ateliers conviviaux, bienveillants et accessibles à tous, organisés selon les demandes et le nombre de participants.

Pour aller plus loin

https://lafeemoifondre.fr/