A. AOBDIA | EFT : se libérer de ses blocages émotionnels et retrouver son équilibre

Il arrive que l’on comprenne très bien ce qui nous fait souffrir ou nous empêche d’avancer… sans pour autant réussir à s’en libérer.

Une peur qui revient, une situation qui déclenche toujours la même réaction, un manque de confiance, des émotions difficiles à apaiser, des croyances profondément installées ou encore des schémas que l’on reproduit malgré soi.

J’accompagne principalement les femmes à partir de 35 ans à explorer et à dénouer ces blocages émotionnels, notamment grâce à l’EFT (Emotional Freedom Techniques).

L’EFT est une approche psycho-corporelle qui associe l’expression de ce que l’on ressent à la stimulation, par de légers tapotements, de différents points d’acupression situés sur le visage et le haut du corps.

Pendant les séances, nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui : une situation, une émotion, une peur, une difficulté relationnelle ou un changement que vous aimeriez parvenir à faire. Nous explorons ensemble ce qui se joue derrière cette difficulté et utilisons l’EFT pour travailler progressivement sur les émotions, croyances et expériences qui y sont associées.

Mon approche ne consiste pas à appliquer une méthode identique à tout le monde. Je m’adapte à votre personnalité, votre histoire, votre rythme et à ce qui émerge au cours de la séance. L’écoute, l’échange et la compréhension de vos fonctionnements occupent une place essentielle dans mon accompagnement.

L’objectif est de pouvoir progressivement retrouver davantage d’apaisement et de liberté face à ce qui vous bloquait, mais aussi une relation plus confiante avec vous-même et davantage de choix dans votre manière d’avancer.

Je propose des séances individuelles ainsi que des ateliers collectifs en petits groupes.

Les accompagnements sont possibles en présentiel en région parisienne ou en visioconférence, en français et en anglais.

Aucune connaissance préalable de l’EFT n’est nécessaire.

Programme

L’accompagnement s’adapte à chaque personne et à la problématique qu’elle souhaite travailler.

Une séance commence par un temps d’échange permettant de préciser ce que vous vivez, ce que vous ressentez et ce que vous souhaitez faire évoluer. Nous explorons ensuite les émotions, pensées, croyances ou expériences associées à la difficulté rencontrée.

Je vous guide dans la pratique de l’EFT à travers la stimulation de différents points d’acupression, tout en restant attentive à ce qui émerge au fil de la séance.

Nous avançons progressivement, à votre rythme. Selon les besoins, une problématique peut être travaillée en une ou plusieurs séances.

En atelier collectif, la pratique est guidée autour d’une thématique commune, tout en laissant à chacune la possibilité de travailler intérieurement sur sa propre expérience.

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire. L’EFT peut être découverte lors de la première séance ou du premier atelier.

Pour aller plus loin

https://www.anne-aobdia.fr/