WALTERS Anna | Augmenter sa confiance pour réussir ses examens

Vous souhaitez aborder la scolarité avec sérénité, mieux gérer le stress et l'anxiété pendant votre année scolaire, mieux vous préparer aux examens ?

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de devenir autonome dans la gestion du stress. Vous serez (plus) serein(e) face à vos préoccupations.

La Sophrologie utilise : la respiration, la détente, la visualisation mentale positive, des exercices corporels; ce sont des outils efficaces et doux qui sont simples à mettre en place dans votre quotidien pour vivre la scolarité avec sérénité.

Je propose des séances individuelles de Sophrologie, en présentiel à mon cabinet et en zoom.

Je propose :
*un protocole court de 4 séances de sophrologie pour apprendre des réflexes de détente faciles à utiliser pendant la période des contrôles ou des examens.

*un protocole plus long d'une séance toutes les deux/trois semaines pour rester serein(e) pendant toute l'année scolaire.

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Programme

Une série de 3-6 séances pour mieux gérer le stress et augmenter ta confiance pendant la scolarité. Apprentissage d'exercices simples et efficaces, praticables par tous, pour réussir son année et ses examens.

Prérequis

aucun

Pour aller plus loin

https://www.sophrologie-hypnose-paris.fr