Du conflit à la sérénité : transformez votre relation - I

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Implication

Formation à temps partiel / en emploiFormation à temps pleinFormation du soirFormation le week end

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

PROGRAMME DE FORMATION ET COACHING - NIVEAU 1 : "L'ESSENTIEL"

Ce que vous allez apprendre, en 4 séances :

COMPÉTENCE N° 1 : Que faisons-nous de travers et comment redresser la situation ? Vous découvrirez les comportements nocifs à éviter et les comportements positifs à favoriser.

COMPÉTENCE N° 2 : Comment dire mon désaccord, sans crier ni m'écraser ? Vous apprendrez la méthode pour vous exprimer et vous affirmer, sans agressivité ni accusation.

COMPÉTENCE N° 3 : Comment exprimer mon estime pour l'autre ? Vous apprendrez combien se sentir estimé est vital, et comment exprimer votre estime à votre entourage.

Les formations sont basées sur l'Analyse Transactionnelle (Triangle de Karpman - Signes de reconnaissance), et sur la Communication Bienveillante.

COMMENT ?
- 4 séances au total, 1 séance par semaine, sur 4 semaines ;
- Chaque séance dure de 1h00 à 1h30
- Par petit groupe de 4 à 6 personnes, pour un accompagnement de qualité et pour rester convivial,
- En visioconférence, avec replay et documents,
- 1 mail d'approfondissement par semaine, avec documentation pdf,
- Un groupe whats'app pour échanger sur vos difficultés entre deux séances (facultatif).

=> Séance n° 1 (1h30) : Pour acquérir la compétence n° 1,
=> Séance n° 2 (1h00) : Pour acquérir la compétence n° 2,
=> Séance n° 3 (1h30) : Pour acquérir la compétence n° 3,
=> Séance n° 4 (1h00) : Coaching de groupe pour ancrer les compétences acquises.

Prérequis

Aucun.

Pour aller plus loin

https://chrysalide-coaching.ch/coachi...

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux de la formation

En école / chez le prof

01630 Saint-Genis-Pouilly

Tarifs

Séance d'essai gratuite

200€

pour 4 x 60 min¹

Niveau 1 : l'Essentiel

¹ Offre de lancement : 200 € les 4 séances, au lieu de 300 €.

Horaires & Dates

Niveau 1 : l'Essentiel
Espace de coaching, Rue de la Prairie, 01630 Saint-Genis-Pouilly

Dates sur demande

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