BOXE FRANCAISE MASSERAN | Boxe pour Tous : De la Savate au Kickboxing, Rejoignez nous !

Notre association propose des cours de Savate/Boxe Française, Boxe Anglaise et Kickboxing. Apprenez les bases : garde, déplacements, coups de poing (direct, uppercut, crochet) et coups de pied (chassé, fouetté, revers). Travaillez la technique, la défense (esquives, parades) et le cardio dans une ambiance conviviale. Tous niveaux bienvenus.

Programme

Le club de boxe française Masseran propose des entraînements du lundi au vendredi, entre 18 h et 22 h. Les horaires indiqués sur le document sont les suivants.
Jour Horaire Cours Public
Lundi 19 h 15 – 21 h 45 Savate / boxe française Tous niveaux, adolescents et adultes
19 h 30 – 21 h 45 Savate / boxe française Confirmés et compétiteurs, adolescents et adultes
Mardi 18 h 00 – 19 h 45 Savate / boxe française Tous niveaux, adolescents et adultes
18 h 00 – 19 h 30 Boxe anglaise Loisirs et perfectionnement, adultes
19 h 45 – 21 h 45 Savate / boxe française Tous niveaux, adolescents et adultes
19 h 30 – 21 h 45 Boxe anglaise Loisirs et perfectionnement, adultes
Mercredi 18 h 00 – 19 h 30 Savate / boxe française Tous niveaux, adolescents et adultes
18 h 00 – 19 h 30 Savate / boxe française Enfants
19 h 30 – 21 h 45 Kickboxing K1 Tous niveaux, adolescents et adultes
19 h 45 – 21 h 45 Savate / boxe française Confirmés et compétiteurs, adolescents et adultes
Jeudi 18 h 00 – 19 h 45 Savate / boxe française Tous niveaux, adolescents et adultes
18 h 00 – 19 h 30 Boxe anglaise Loisirs et perfectionnement, adultes
19 h 45 – 21 h 45 Savate / boxe française Tous niveaux, adolescents et adultes
19 h 30 – 21 h 45 Boxe anglaise Loisirs et perfectionnement, adultes
Vendredi 18 h 00 – 19 h 45 Savate / boxe française Tous niveaux, adolescents et adultes
19 h 30 – 21 h 45 Cardio boxing / fit crossing / circuit training Tous niveaux, adolescents et adultes
19 h 45 – 21 h 45 Savate / boxe française Confirmés, adolescents et adultes

Prérequis

• Les cours sont proposés du lundi au vendredi.
• Les entraînements commencent à 18 h et se terminent au plus tard à 21 h 45.
• Un bilan de séance avec corrections individuelles est prévu jusqu’à 22 h.
• La salle ferme à 22 h 30.
• Les cours de savate-boxe française sont accessibles à tous les niveaux, avec des créneaux spécifiques pour les confirmés et les compétiteurs.
• Les cours enfants sont prévus le mercredi.
• La boxe anglaise est proposée aux adultes en loisir et en perfectionnement.
• Le kickboxing K1 est programmé le mercredi.
• Le cardio boxing, le fit crossing et le circuit training sont proposés le vendredi.
• La cotisation permet d’accéder à tous les cours de la semaine et à toutes les disciplines du club.

Pour aller plus loin

www.boxemasseran.com