École de Judo Réolaise | École de Judo Réolaise – Judo, Taïso, Self-défense et Sport adapté

 

L’École de Judo Réolaise (EJR), située à La Réole, accueille les enfants dès 4 ans, les adolescents et les adultes pour pratiquer le judo dans un cadre convivial, éducatif et adapté à chacun.

Le club propose plusieurs activités :
• Judo enfants, adolescents et adultes
• Taïso : activité physique, renforcement musculaire et mobilité
• Self-défense féminine
• Sport adapté et Handijudo

Notre enseignement repose sur les valeurs du judo : respect, entraide, maîtrise de soi, courage et persévérance.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous pourrez progresser à votre rythme, développer votre condition physique et partager une activité sportive collective.

Les cours sont encadrés par des enseignants diplômé d'état et s’adressent à différents âges et niveaux de pratique.

Vous souhaitez découvrir le judo ou reprendre une activité sportive ? Contactez-nous pour connaître les horaires et les modalités d’inscription.

4 séances d’essai gratuite sont proposées pour découvrir le club.

Programme

Judo
Apprentissage des techniques de projection, d’immobilisation et de contrôle, travail au sol, coordination, équilibre et opposition adaptée à l’âge et au niveau.

Taïso
Renforcement musculaire, mobilité, équilibre, coordination et entretien de la condition physique.

Self-défense féminine
Apprentissage de techniques simples de défense personnelle, travail sur les déplacements, les réactions et la confiance en soi.

Sport adapté / Handijudo
Pratique adaptée aux capacités et aux besoins des participants, dans un cadre bienveillant favorisant l’autonomie, la motricité et le plaisir de pratiquer ensemble.

Prérequis

Aucun niveau préalable n’est nécessaire pour débuter. Les cours sont proposés selon l’âge, les capacités et le niveau de pratique de chacun. Les modalités d’accueil sont à préciser avec le club pour les activités adaptées.

Pour aller plus loin

https://ecolejudoreolaise.fr/