Cours de Sport et Mouvement en Auvergne-Rhône-Alpes • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

Chantal, diplomée FFHY 500h de formation, Formation complémentaire IFVY, + de 15 ans d'expérience. Vous choisissez une séance de 1h, 1h30, le yoga s'adapte à vous. Ce n'est pas l'image qu'on peut voir sur les magasines ou les réseaux sociaux à des fins commerciales, c'est avant tout voir avec humilité ses propres limitations, simplement être là.

Cardio -renforcement-lia-step-tabata -cardio boxe-circuit training -Zumba Les exercices cardio vous aident à vous défouler ; il s'agit d'une activité très physique qui sollicite considérablement votre cœur et l'ensemble de votre système cardiovasculaire. Les exercices cardio sont efficaces lorsqu'ils sont effectués à une fréquence cardiaque élevée

Pratique physique douce construite sur la respiration et l'attention. Dans la lignée du Yoga de Madras (Viniyoga ) et du Yoga de l'Energie.

Yoga Chez Vous Séance: 1h ou 1h30. A domicile. Personnalisée. A partir de 7h et tout au long de la journée( loin des repas de préférence)

On se retrouve cette année pour une nouvelle saison de cours de salsa/bachata! Rdv tous les dimanches 18h bachata 19h salsa au 5 rue Alexandre Boutin 69100 Villeurbanne (Charpennes). Réservation demandée pour la parité (contact sur le visuel)

Venez vous évader le temps d'un cours avec des danses provenant du monde entier.

Accompagnement vers le bien être, la progression, adaptation aux pathologies , aux besoins

Entraînement personnel ou en petit groupe et adapté selon vos besoins (renforcement musculaire, mobilité, endurance). A domicile ou en extérieur.

Dans la lignée du Yoga de Madras (Viniyoga) et du Yoga de l'Energie. Pratique physique douce construite sur la respiration et l'attention.

Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale et éviter de vous blesser. Le Stretching est un sport qui favorise principalement le bien-être du corps en ciblant le travail de l’élasticité musculaire et de la souplesse des articulations.

Prendre conscience du mouvement dans le silence. Considéré comme une discipline de ‘‘ longue vie ’’, le QI GONG est constitué d’une série d’exercices réalisés sans déplacement et avec lenteur. Il vise à améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps.

La pratique de Hatha yoga est considérée comme la plus traditionnelle et englobe toutes les dimensions de l’être : physique, énergétique, mentale et spirituelle. Cours basés sur la fluidité du mouvement en synchronisant les postures à notre respiration.

Le Kundalini Yoga est un yoga dynamique et rythmique, accessible à tous. Par la pratique de respirations conscientes, d'enchaînements de postures, de méditations et de chants de mantras, s'ouvre un espace de connaissance de soi, de son corps, de ses émotions et de spiritualité.

Apprentissage des danses de couples standards et latines pour les débutants et pour se perfectionner Préparation et création de votre choregraphie de votre mariage

Initiation danse moderne 3/6 ans Multi-danse 6/11 ans (moderne, pompons, latino …) Danse cabaret ados/adultes (moderne, charleston, fusions...) Danse orientale ados/adultes Belly'séniors (+ de 55 ans) Atelier chorégraphique compagnie

Activité sportive par excellence pour les enfants! Elle leur donne les bases parfaites en motricité, pour accéder ensuite aux sports de leur choix.

Apprendre la danse et laisser parler son corps / ses émotions, faire la différence en soirée ou préparer un événement (mariage par exemple) : Axé sur la pédagogie, la technique et le plaisir, l’espace danse propose des cours personnalisés et individualisés de Salsa (porto on 1, cubaine), Bachata, Merengue, Kuduru, Zouk brésilien, Chacha.

AP74 c'est la santé par le sport. Besoin d'aide et de motivation? Nous construirons ensemble votre projet personnalisé. Après une première rencontre nécessaire pour déterminer vos objectifs, nous mettrons en place une progression pour améliorer votre état de forme et développer vos capacités physiques.

Club de Kung Fu Wushu issue de l'école Lan Long Yu Lin. Cette école existe depuis 1989 et compte aujourd'hui 5 clubs.

Join me for this 200 hour Yoga Teacher Training where you’re invited to explore the deeper dimensions of yoga with a curious mind and playful attitude. This is an intensive style all-inclusive training made up of two 100 hour modules (2 x 12 days). Our training ‘HQ’ is nestled away in the stunning Alps and surrounded by nature.