45 minutes d’effort complet qui travaille à la fois votre cardio et votre renforcement musculaire en enchaînant pompes, abdos, haltères, push. Sur le vélo, vous allez vous dépasser vraiment à la lueur des bougies.
RIISE c’est une expérience tous niveaux, inspirée du yoga, du pilates & du reformer pour respirer, transpirer, se tonifier et se recharger en symbiose avec la musique pendant 50 minutes dans la pénombre.Précision et concentration, les mouvements sont complets et intenses pour travailler le corps en profondeur, sans impact pour les articulations.
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