Découvrez le pouvoir de votre corps avec notre cours de Wing Tsun KungFu (Wing Chun Gongfu) ! Nos cours ont été conçus pour tous, que vous soyez un homme, une femme, un enfant, un adolescent ou un adulte. Nous vous enseignons des techniques à mains nues et avec des armes, qui vous permettront de développer votre énergie physique et mentale.
Pilates en ligne, via skype, progrès rapides en restant chez vous.
Gain de temps et d'argent. Prof expérimentée qui vous guide, pas à pas, pour frs 20.-/heure grâce à la formule skype.
Abdos toniques pour un dos soulagé. Jambes et taille affinées. Equilibre. Belle posture. Venez réapprendre la mobilité d'un corps jeune quel que soit votre âge.
Le PilatesLa méthode existe depuis les années 1920 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates, un Allemand émigré aux Etats-Unis au début du siècle passé.Le Pilates est une méthode douce qui vise à :Améliorer la force, la souplesse, l'agilité et l'endurance,Accroître la prise de conscience et le contrôle du corps,Corriger la posture
- Renforcement de la vitalité
- Travail sur les méridiens
- Posture, équilibre, souplesse
- Détente profonde du corps et de l'esprit
- Gestion du stress
- Apaisement du mental
- Méditation
A l'âge de 8 ans j'ai commencé l'école de danse à Buenos Aires, après avoir finis ma formation comme professeure de Danse, vers 18 ans j'ai commencé le yoga, cet pratique ma donner une connaissance approfondi de mon corps et mon esprit, avec de grands maitres j'ai fait ma formation comme professeur de Yoga en Argentine et Inde.
Cours de Qi Gong et de Qi Gong assis à Chêne-Bourg et Genève:Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC).Le Qi Gong comprend des automassages, des mouvements lents, des postures, des relaxations.
Cours Pilates A l'écoute de vos sensations, ces séances vous permettront de délier les tensions, réhydrater les tissus(fascias) les tonifier, pour bouger de manière organique, fonctionnel, et avec moins de douleurs.
Cours de yoga très personnalisés et adaptés à tous niveaux.
Par enseignante iyengar certifiée,
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Cours de Pilates au sol et sur machine à Chamoson dans le studio et cabinet de Therapies , Colombotherapies.
Une approchante différente du Pilates qui se veut holistique et respectueuse de la biointelligence du corps.
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Je viens d'emménager à Luxembourg, auparavant, je travaillais en clinique ou je donnais des cours à des patients après la Kiné, suite à des chutes, pose de prothèse, seniors, femme enceintes, dépression, burn out, dépendances...
Je crois que la pratique physique et un bon accompagnant à la vie et doit être adapté à chacun tel qu'il est.
Pilates : cours ouvert aux personnes actives ou sédentaires, post et prénatal ainsi qu??aux séniors et sportifs. De Gasquet : principe de?l'auto grandissement, et l'intégration du périnée?comme starter de l??expiration, le travail se fait?sans hyper-pression?abdominale.Pilates Paddle : Le fait d'être sur l'eau, rend les exercices plus efficace
Magnifique concept et espace à Plainpalais dediés au "Sport Santé Bien Être".
480m2 pour le Pilates, la Danse, Le Yoga et une équipe multidisciplinaire de professionnels différenciés(médecins, ostéopathes, physiothérapeutes et coachs) qui pourront vous aider.
Cours de Pilates sur Machines (Reformer, etc...) et Matwork.
Locations de salles.
Cours individuels, semi-privé ou en petits groupes (6 pers. max).
Les cours sont dispensés au studio à Mons ou en ligne (Replay disponible 1 semaine).
Pilates, Pilates séniors, Pilates adulte/enfant, Pilates enfants à partir de 5 ans.
Prix par séance : individuel:35€, semi-privé:30€/pers, groupe:14€.
Abonnement groupe où la séance revient à 12€
Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.
Découvrir les bases de la méditation de tradition yogique.A travers le mouvement conscient, les mobilisations articulaires, la marche, les postures de yoga nous naviguerons du mouvement vers l'immobilité.
Prêt à transformer votre corps de façon naturelle et efficace ? Rejoignez notre cours de Paléo Fitness basé sur la méthode du Mouvement Naturel ! Renforcez et assouplissez votre corps en vous entraînant physiquement en extérieur, dans une variété d'environnements naturels et urbains. Nous vous accompagnons dans votre quête de bien-être et de santé!
Vinyasa Yoga is a dynamic and athletic practice of Yoga, and each movement is initiated by the breath.
In addition to being a complete physical activity, it confers many benefits on the body, health and mind.
La pratique de asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), mudras (gestes) et bandhas (verrouillages) nous amène au Yoga, que signifie l'union. Cette pratique équilibre l'énergie solaire (Ha) e l'énergie lunaire (Tha), le corps et le mental et apporte le bien-être du corps physique, mental et de l'esprit.
Le Yin Yoga est une approche douce alliée à un rythme lent, qui nécessite peu d’engagement musculaire et facilite l'assouplissement.
C'est une pratique accessible, qui amène une relaxation physique et mentale.
Le Yin Yoga est accessible à tous, même après une blessure, en prénatal et postnatal, ou pour les personnes à mobilité réduite.
Au Centre Yama, nous valorisons la pluridisciplinarité pour vous aider à écouter et à prendre conscience de votre corps. Nous offrons du coaching individuel ou en duo, ainsi que des cours. Nos techniques sont diverses et adaptables, vous permettant d'apprendre à mieux respirer et renforcer votre corps.
Pratiquer le Qi gong à Nyon, saison 2024-2025: cours collectifs d'1h1/2 sur 20 samedis matins et une journée de stage le 7 juin 2025.
Pratiquer le Qi gong en ligne: tous les mardis soirs
Le Qi gong calme le mental, stimule l’énergie corporelle, améliore la coordination et fait travailler l’équilibre.
Accessible à tout public.
Ce cours s'adresse aux novices comme aux personnes expérimentées. Je vous proposerai un cours de Yoga sur mesure, selon vos attentes, quelles soient physiques, émotionnelles, ou psychiques.
Par exemple : décompresser votre dos, dénouer les tensions superficielles et profondes, améliorer votre posture, expérimenter plus de détente et de joie au q
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