- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Activités physiques adaptées ...
- CIMOLINO Agnes | Auto guéris...
CIMOLINO Agnes | Auto guérison : squelette & muscles profonds
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Activités physiques adaptées ...
- CIMOLINO Agnes | Auto guéris...
Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Placement du bassin, de la colonne vertébrale, des pieds. Apprendre à étirer sa colonne en éloignant les vertèbres les unes des autres. Apprendre à travailler son plancher pelvien par des exercices ciblés. Solliciter les muscles tout autour de la colonne depuis le plancher pelvien. Muscler le torse par les diagonales et le vissage naturel des muscles. Exercices debout, assis, à quatre pattes, couches sur le dos, à genoux.
Chaque exercice est fait dans la conscience totale du corps depuis les orteils jusqu'au sommet de la tête.
Programme
Votre corps progresse au fur et à mesure des séances. Un même exercice fait au début ou après 30 séances ne sera pas ressenti de la même façon. Le corps apprend et reveille les muscles profonds.Prérequis
Un cours de 60 minutes demande une concentration totale. Une séance de gymnastique correspond à 60 minutes de méditation active.Vidéo de présentation
Pour aller plus loin
https://vitalite-corps.fr/Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
Par webcam
En école / chez le prof
- 26000 Valence
- 26500 Bourg-lès-Valence
- 26120 Malissard
Tarifs
0€
pour 1 heure 15 minutes
cours découverte visio
0€
pour 1 heure 10 minutes
cours découverte présentiel
Tarifs sur demande
Cours individuel Visio ou présentiel
9€40
pour 1 heure
1 séance cours Visio
14€50
pour 1 heure
1 séance cours présentiel
26€
pour 1 heure1
3 séances cours Visio
41€50
pour 45 minutes2
3 Séances présentiel
62€
pour 45 minutes3
cours visio Tabouret
83€
pour 1 heure4
carte de 10 séances cours Visio
135€
pour 1 heure5
10 séances présentiel
145€
pour 1 heure6
carte de 20 séances cours Visio
187€
pour 1 heure7
carte de 30 seances cours Visio
250€
pour 1 heure8
20 séances présentiel
343€
pour 1 heure9
30 séances présentiel
- 1 8€70 la séance
- 2 13€80 la séance
- 3 6€20 la séance
- 4 8€30 la séance
- 5 13€50 la séance
- 6 7€20 la séance
- 7 6€20 la séance
- 8 12€50 la séance
- 9 11€40 la séance
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h |
|
|
|
| ||||||||||
| 10h - 12h |
|
| ||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h |
| |||||||||||||
| 18h - 19h |
| |||||||||||||
| 19h - 20h |
|
| ||||||||||||
| 20h - 21h |
Séance gym Cantienica
par webcam (Skype, Zoom...)
- Lundi 08h30-09h30
Séance Cantienica Tabouret
par webcam (Skype, Zoom...)
- Lundi 10h15-11h00
45 mn debout ou sur tabouret
Séance gym Cantienica
par webcam (Skype, Zoom...)
- Mardi 09h00-10h00
Séance gym Cantienica
par webcam (Skype, Zoom...)
- Mardi 19h00-20h00
Séance gym Cantienica
cite de l'escalade Minéral Spirit, 12 allée James Joule, 26000 Valence
- Mercredi 17h30-18h30
Séance gym spec plancher pelvien
par webcam (Skype, Zoom...)
- Jeudi 08h30-09h30
Séance gym Cantienica
centre de danses Olivier Terrisse, 25 quai Thannaron, 26500 Bourg-lès-Valence
- Jeudi 11h00-12h00
sauf vacances scolaires
Séance gym Cantienica
espace sacré et yogadapt, 10, rue des 3 buches, 26120 Malissard
- Jeudi 19h00-20h00
Séance gym Cantienica
par webcam (Skype, Zoom...)
- Vendredi 09h00-10h00
par webcam (Skype, Zoom...)
- Vendredi 10h15-11h00
45mn sur tabouret et debout
CIMOLINO Agnes
-
Tél. fixe+33 47 559 -- --
-
Mobile+33 64 948 -- --
-
e-mailagnes.cimolino@--------.com
-
Site web
Recommandations des élèves
Soyez le premier à recommander ce cours.
Votre recommandation est très utile car elle permet aux autres visiteurs de faire leur choix en consultant les avis d'autres élèves.
École & Centre de formation
