CLÉMENT Céline | Cours de Pilates séniors Dardagny Mardi 16h45

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Pilates
CLÉMENT Céline | Cours de Pilate...

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Je propose un cours collectif de Pilates Séniors à Dardagny chaque mardi à 16h45, au tarif de 20 CHF la séance.

Ce cours est spécialement pensé pour entretenir la mobilité, l’équilibre, la posture et la force musculaire, tout en respectant le rythme et les possibilités de chacun.

Les séances associent mouvements doux, respiration, renforcement musculaire, travail de l’équilibre et étirements afin de conserver plus d’aisance et de confiance dans les gestes du quotidien.

J’accorde une attention particulière à la qualité des mouvements et à l’adaptation des exercices, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Aucune expérience préalable en Pilates n’est nécessaire.

Une belle façon de continuer à bouger, préserver son autonomie et prendre soin de son corps durablement.

Envie d’essayer ? Contactez-moi pour connaître les disponibilités et réserver votre place.

Pour aller plus loin

https://ccpilatesmotion.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

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