Le studio propose également sur son site une page VIDEOS contenant une soixantaine de cours de yoga doux et dynamique, pilates, gainage, stretching, méditation et sophrologie.Pour pouvoir pratiquer où on veut et quand on veut !
Pilates Matwork et Reformer -
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Des cours qui allient sport et bien-être pour mobiliser son cours en toute sécurité.
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Cours de Pilates sur Machines (Reformer, etc...) et Matwork.
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Pilates : cours ouvert aux personnes actives ou sédentaires, post et prénatal ainsi qu??aux séniors et sportifs. De Gasquet : principe de?l'auto grandissement, et l'intégration du périnée?comme starter de l??expiration, le travail se fait?sans hyper-pression?abdominale.Pilates Paddle : Le fait d'être sur l'eau, rend les exercices plus efficace
Nous proposons tous nos cours en ligne chaque semaine!
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Tous les professeurs de l'Académie Igokat vous donnent leur(s) cours en ligne.
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