Cours de Pilates à Montmorency • Renforcer son Corps et Améliorer sa Posture •

Séance collectives ou coaching individuel de Pilates sur tapis au sol (matwork), spécialisation possible post-thérapie, rose pilates, séniors. Utilisation de petits matériels (ballon, circle, foam-roller, élastiques...). Agrément Sport sur ordonnance.

Cours sur tapis qui aborde l'ensemble du corps. Temps dédié au travail de l'équilibre, de la coordination - assouplissement