Pilates Genève quartier Saint-Jean
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 0 ans)
(dès 0 ans)
Adultes
Seniors
Description
Le Pilates est un gainage de tout le corps. Les exercices se font au sol. En Pilates, les exercices font travailler la musculature profonde du corps. On remarque rapidement des progrès et on se tient plus droit, on retrouve une force centrée grâce au travail ciblé sur la ceinture abdominale. Beaucoup d'élèves m'ont dit que leur mal de dos avait complètement disparu avec le Pilates. De plus, ma base de danseuse m'a permis de m'approprier cette méthode et de l'améliorer au niveau de l'assouplissement en travaillant sur la musculature et les ligaments comme si on imaginait qu'ils étaient en caoutchouc! C'est amusant et ça permet de s'assouplir en ménageant ses articulations et son ossature.
Programme
en salle :lundi 12h30
jeudi 18h15
Prérequis
Ayant l'habitude de travailler autant en fitness (Holmes Place, Harmony, OMS ,cours privés) qu'en petit groupe, je fais en sorte que tout le monde progresse à son niveau. Le Pilates est ma passion. Je ne cesse d'en découvrir les possibilités et d'enrichir mes cours de mes découvertes. Votre bien-être est ma priorité.Pour aller plus loin
https://www.therapiesnaturelles.ch/pi...Lieux, Horaires et Tarifs
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Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
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Entrer en contact avec sa partie instinctive est une expérience enrichissante.
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