T. VEZIES | Pilates Reformer à Lyon, Pilates au sol à Lyon, Cours collectifs appareils et tapis à Lyon

Les Cours Semi- Collectifs True Pilates® Reformer et Système, Duo, Trio se déroulent sur des appareils reformer et système de la Méthode Pilates spécialement conçues pour servir les exercices qui y sont effectués.

Tous les Cours Collectifs Tapis:Mat Class True Pilates® se dérouleront en petit groupe 8 personnes maximum pour un travail personnalisé

Programme

Les Cours Privés True Pilates® Reformer et Système /Duo/Trio (2/3 pers) se déroulent sur des appareils de la Méthode Pilates comme le Réformer, Cadillac, Wunda Chair, High Barrel, Spine Corrector entre autres, spécialement conçues pour servir les exercices qui y sont effectués. Il s’agit de sessions où le professeur s’occupe exclusivement de vous pendant une heure et vous enseigne les exercices de la Méthode Pilates en tenant compte de votre historique physique et corporel, de vos besoins (traumatismes, opérations chirurgicales éventuelles, pratique d’un sport, douleurs spécifiques, etc…).

Ces appareils fonctionnent avec des ressorts et systèmes de résistance, ce qui permet un travail des muscles en longueur et en douceur, sans tassement des articulations. Il s’agit d’exercices mettant en jeu l’ensemble des chaînes musculaires, permettant à la fois de se muscler et de s’assouplir, et d’obtenir peu à peu une posture corporelle « juste ».

« Changez votre posture, transformez votre force. Découvrez la puissance du Reformer et du Système True Pilates au cœur de Lyon. »
Commencez aujourd’hui avec nos pack d’essai exclusif.

Pour assister à un Bouquet découverte Reformer et système Privé/Duo/Trio et Mat Class True Pilates®, vous devez réserver votre place.

Prérequis

Pour les différentes Formations afin d'enseigner:

Strictement élaborée à partir des exercices créés et notifiés par J.H. Pilates et avec qualité, elle a pour objectif de former des professeurs à la Méthode Pilates® originelle.

Nous insistons sur la qualité de cette instruction, et souhaitons préserver et perdurer cet enseignement précieux qui représente la ligne directe de Monsieur Joseph Hubertus Pilates et enseigne la Méthode pure et originale qu’il a créé.

Il existe différentes écoles de Méthode Pilates mais l’école True Pilates® pratique la Méthode comme un système global incluant tous les appareils (Mat sol, Reformer, Cadillac, Chairs, Barrels, Pedi-pole….) et permettant ainsi de profiter d’un éventail de plus de 500 exercices.

Cette Formation Professionnelle continue (les heures de travail, devoirs, observations Visio Direct studio sont comptabilisés).

Mat Class True Pilates®️ minimum 120 heures

True Pilates®️ intégrale compte un minimum de 700 heures réparties sur 12 mois

True Pilates®️Reformer/Tower + Système minimum 500 heures sur 10 mois

True pilates® Reformer/Tower minimum 250 heures sur 6 mois *(New/2026).

True Pilates® Reformer/Tower + Mat Class minimum 400 heures réparties sur 10 mois *(New/2026).

Elle vous permettra de prodiguer un enseignement de qualité, efficace et adapté à la demande de vos futurs élèves.

Pour aller plus loin

https://dansepilateslyon.fr