Pilates- Studio Lausanne- reconnu assurances complémentaires
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Pilates
- Pilates- Studio Lausanne- rec...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors
Description
Le Pilates permet de renforcer, équilibrer et assouplir le corps. En travaillant en particulier la musculature profonde en adéquation avec la respiration, le Pilates permet le maintien d’une bonne posture, voire le rétablissement de l’alignement naturel du corps et le soulagement de tensions.
Il améliore la conscience corporelle dans la vie quotidienne.
Le résultat: une meilleure qualité de vie.
Les séances de Cardio Pilates alternent séquences de Pilates et séquences de cardio intense. Le résultat est une stimulation du métabolisme pour brûler les graisses, une amélioration de l’endurance et un renforcement musculaire.
Notre offre Initiation Pilates vous permet de découvrir cette méthode et ses principes de base. A cette occasion nous évaluons également votre posture et vous conseillons sur les cours à suivre en fonction de votre condition physique et vos attentes.
Nous proposons des cours de Pilates au sol (Matwork) selon la méthode STOTT PILATES®, internationalement connue. Pour assurer un suivi individualisé garant de l’efficacité de la méthode, nous proposons des cours privés, mi-privés et en petit groupe.
Pour aller plus loin
https://www.one-two.ch/pilates/Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
A propos des Formateurs
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