Relaxation avec le Qi Gong: calmer l'esprit et ouvrir le coeur
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 14 ans)
(dès 14 ans)
Adultes
Seniors
Description
Ce cours de relaxation avec le Qi Gong vous permet d'avoir des outils faciles à utiliser dans le quotidien pour calmer l'esprit et ouvrir le coeur avec pratique d'automassages, techniques de Qi Gong statiques et dynamiques en lien avec la respiration.
Nous pratiquerons des automassages, des techniques dynamiques et statiques (assis, debout et allongé) du Nei Yang Gong (de l'hôpital de Beidahe) mais aussi le Qi Gong pour nourrir le sang et tonifier le Qi pour la longévité de Me Zhang Guang De.
Ce cycle est destiné à toutes les personnes qui souhaitent (re)trouver le calme intérieur et la joie et ne demande pas une pratique préalable de Qi Gong.
Pour les pratiquants de Qi Gong, ces enseignements permettent d'entrer plus en profondeur dans leur pratique.
Nous pratiquerons des automassages, des techniques dynamiques et statiques (assis, debout et allongé) du Nei Yang Gong (de l'hôpital de Beidahe) mais aussi le Qi Gong pour nourrir le sang et tonifier le Qi pour la longévité de Me Zhang Guang De.
Ce cycle est destiné à toutes les personnes qui souhaitent (re)trouver le calme intérieur et la joie et ne demande pas une pratique préalable de Qi Gong.
Pour les pratiquants de Qi Gong, ces enseignements permettent d'entrer plus en profondeur dans leur pratique.
Programme
Prérequis
aucunPour aller plus loin
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- Collectif
Lieux des cours collectifs
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
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