Cours et stages de yoga Iyengar Ajaccio

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
Cours et stages de yoga Iyeng...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 15 ans)

Adultes

Seniors

Techniques

Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

Cours et stages de Yoga Iyengar à Ajaccio mardi et jeudi 18h00 par enseignants certifiés. L'enseignement est précis dans l'alignement postural et corporel, la durée des postures, l'art des séquences, l'utilisation des supports. Le cours se termine par une relaxation profonde.

Programme

Préparation postures debout, flexions avant, torsions, postures d'ouverture arrière actives et passives, inversions, souffle, détente.

Prérequis

Tout.e élève est bienvenu.e. En cas de souci cardiaque, une attestation du médecin est requise

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://www.aumyoga.be

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

20090 Ajaccio

Tarifs

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

16h - 18h

18h - 19h

tous niveaux

19h - 20h

tous niveaux

20h - 21h

tous niveaux
Zad résidence Ekoilo, Chemin de Pietralba 56 avenue de Mont Thabor , 20090 Ajaccio

Mardi 18h00-19h30
Jeudi 18h00-19h30

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Les cours sont progressifs et développent le placement et l??alignement corporel et physiologique. Les postures précisément enseignées, tenues dans la durée, et insérées dans des séquences réfléchies agissent sur tous les systèmes humains. À la fin du cours, une relaxation profonde efface la fatigue et revigore l??élève.