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Yogalala - Yoga & Massages - Albi | Cours de Yoga - Albi et en ligne

Caractéristiques

Format du cours
e-learning
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors
Techniques
Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

 

Professeur de yoga diplômé et masseur bien-être, je vous accompagne dans une démarche de bien-être, de santé et d'équilibre, quels que soient votre âge, votre condition physique ou votre expérience.

Je propose des cours de yoga accessibles à tous, en petits groupes, dans une ambiance bienveillante et conviviale. Mon enseignement s'appuie sur une approche fonctionnelle du yoga, qui respecte l'anatomie et les possibilités de chacun, sans rechercher une posture « parfaite ». L'objectif est de développer force, mobilité, souplesse, équilibre et sérénité, tout en apprenant à mieux écouter son corps.

Vous pourrez découvrir différentes pratiques : Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Yin-Yang Yoga, yoga prénatal et postnatal, Yoga Nidra, ainsi que des séances de méditation, de relaxation et de pranayama (respiration).

En parallèle des cours de yoga, je propose également des massages bien-être : massage ayurvédique "Abhyanga", massage thaï traditionnel "Nuad BoRarn", massage crânien, relaxation coréenne et massages en duo et à 4 mains. Chaque séance est personnalisée afin de répondre au mieux à vos besoins du moment, qu'il s'agisse de relâcher les tensions, favoriser la récupération ou simplement s'offrir un moment de profonde détente.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, je serai heureux de vous accompagner sur le chemin d'un mieux-être durable, dans le respect de votre corps et à votre rythme.

Prérequis

Pas de prérequis, pas de souplesse nécessaire.

Pour aller plus loin

yogalala.fr

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Particulier

Lieux & Horaires des cours privés

e-learning

Tarifs

Tarifs sur demande

A propos des Formateurs

Olivier

Olivier

  • Je suis professeur de yoga et masseur bien-être, animé par l'envie d'accompagner chacun vers un mieux-être durable. Convaincu que chaque corps est unique, j'enseigne un yoga respectueux de l'anatomie, accessible ...
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Yogalala - Yoga & Massages - Albi

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