Venez respirer l'air marin et faire le plein d'endorphines grâce à nos deux rendez-vous hebdomadaires en plein air :
Le Samedi à 9h30 – Vinyasa Flow (Dynamique & Fluide) : Un enchaînement rythmé et fluide qui harmonise le souffle et le mouvement. Idéal pour transpirer, détoxifier le corps, libérer l’esprit et faire le plein d’énergie positive pour le week-end !
Le Dimanche à 9h30 – Hatha Yoga Flow (Traditionnel & Équilibrant) : Une pratique un peu plus lente qui donne le temps d'entrer véritablement dans la posture. Parfait pour renforcer les muscles profonds, corriger l'alignement et équilibrer ses énergies en douceur.
Professionnelle du milieu hospitalier et professeure certifiée Yoga Alliance depuis plus de 6 ans, ma démarche est simple : « Il n’y a pas de Yoga pour tous, il y a un Yoga pour chacun. » Pratiquer dans le confo...