Cours de Yoga doux et / ou dynamique par professionnelle certifiée et passionnée.

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
Cours de Yoga doux et / ou dy...

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 15 ans)

Adultes

Seniors

Techniques

Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

Cours de Yoga – Douceur, détente et bien-être sur mesure

Le yoga fait partie de mon chemin depuis plusieurs années. Ses multiples bienfaits — physiques, émotionnels et psychiques — m’ont conduite à suivre une formation Yoga Teacher Training de 200 heures (YTT 200) à Lausanne (VD), auprès des studios Om Yoga et Yogamac.

Ce cours s’adresse aux novices comme aux pratiquants expérimentés et est conçu sur mesure, selon vos besoins et vos objectifs. Il peut être doux ou dynamique, ciblé sur une partie du corps ou proposer une approche globale pour décristalliser les tensions, solliciter les muscles posturaux et profonds, et créer plus d’espace dans votre corps.

Grâce à cette pratique, vous pourrez :
Renouer avec vos tensions profondes et libérer ce qui se cristallise dans le corps
Améliorer votre posture et solliciter vos muscles posturaux et profonds
Créer plus d’espace dans votre corps et expérimenter un véritable mieux-être
Expérimenter détente, fluidité et joie, en harmonisant corps et esprit

Pour moi, le mouvement est essentiel : il est l’expression physique de la vie dans la matière. Il harmonise le corps et l’esprit, diffuse en nous des ondes bienfaisantes et crée de l’espace dans les zones crispées de notre corps. Je conçois le yoga comme un massage à travers le mouvement, capable de décristalliser ce qui s’est figé en nous et de reconnecter avec notre énergie vitale.

Pour aller plus loin

www.chloerainbow.com

Lieux, Horaires et Tarifs

Particulier

Lieux & Horaires des cours privés

Par webcam (Suisse)

Tarifs

Tarifs sur demande

Disponibilités

< 08h

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

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Ce cours s'adresse aux novices comme aux personnes expérimentées. Nous avancerons à votre rythme grâce à des exercices personnalisés. Ils seront adaptés à vos envies, votre niveaux, vos objectifs. Il vous permettra de renouer avec votre féminité, d'approfondir votre technique, de développer votre musicalité, etc...