MON YOGA MA SANTE | Cours de yoga Iyengar?
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Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 8 ans)
(dès 8 ans)
Adultes
Seniors
Techniques
Description
La technique Iyengar® vient du nom de son fondateur indien. Cette approche du hatha yoga est posturale, précise, intense et progressive. Elle est accessible à tous, tout type d'âge. Les personnes raides pourront s'assouplir, alors que les personnes jeunes apprendront à canaliser leurs muscles.
Programme
Chaque séance commence par une assise silencieuse et termine par des postures inversées et une relaxation allongée pendant quelques minutes. Le programme varie de semaine en semaine avec des postures debout, assises, avant, arrières, torsions et allongées.Prérequis
Pas de pré-requis spécifiques. Il est tout à fait recommandé de contacter la professeure avant la première séance. Ceci permettra d'échanger à propos des motivations, connaissances éventuelles du yoga, douleurs etc.Vidéo de présentation
Pour aller plus loin
www.monyogamasante.euLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 44400 Rezé
Tarifs
Séance d'essai gratuite
255€
pour 5 mois1
Tarif ESSENTIEL
- 1 toutes les infos sur : https://monyogamasante.eu/planning/tarifs/
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h |
| |||||||||||||
| 18h - 19h |
Bases, débutant
Espace Ganesha, 11 rue Octave Rousseau, 44400 Rezé
- Lundi 16h30-17h45
Le calendrier des cours est disponible sur https://www.momoyoga.com/
MON YOGA MA SANTE
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Mobile+33 67 662 -- --
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e-mailgwen.bretagne@--------.com
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