Cours de Hatha Yoga à Charleville-Mézières - Page 2

La pratique de asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), mudras (gestes) et bandhas (verrouillages) nous amène au Yoga, que signifie l'union. Cette pratique équilibre l'énergie solaire (Ha) e l'énergie lunaire (Tha), le corps et le mental et apporte le bien-être du corps physique, mental et de l'esprit.

Mouvement et connexion a son corps et souffle. Un moment de bien être garantie. cours adaptés au besoin et pour tous les niveaux

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