Cours de Iyengar Yoga en Île-de-France • par des professionnels passionnés •

Apprentissage progressif du Yoga Iyengar (postures de base, vocabulaire spécifique et bonne utilisation des supports). Ce type de yoga se caractérise par une grande exigence dans la réalisation des postures, ce qui en fait toute son efficacité pour améliorer de nombreux problèmes de santé.

Cours collectif - petit groupe Hatha Yoga (préparation articulaires et respiratoires - 8 familles de postures : flexion, extension, équilibre, rotation, etirement,... Restorative Yoga (yoga régénérant, réparateur) pour se relacher et libérer les noeuds phsyiques, pour apaiser l'esprit dans le confort, la chaleur, avec supports, Yin sonothérapi

20 ans d'expérience YOGA TRADITIONNEL tous niveaux : Postures-Nidrâ Yoga-Méditation-Mantra et Mudra. Cours hebdomadaires à Toulouse, Lavernose- Lacasse et Le Fauga. ATELIERS PRATIQUES de Yoga intégral et YOGA DU SON Dimanches matin à Muret 17 novembre et 15 décembre 2024 WEEKENDS "YOGA et NATURE" *** LES 10-12 NOV. 1er-3 MARS 2024. 14 -16 JUI