Cours de Yoga à Mauguio

Séance de 1h accessible aux femmes tout au long de leur grossesse.Mouvements, respirations, méditations pour se préparer à l'accouchement et prévenir / réduire les maux de la grossesse.

Séance douce de préparation et de récupération physique et mentale, combinant exercices de respiration et mobilité fonctionnelle.Des techniques pour réguler ses émotions, apaiser son mental, améliorer sa santé et prendre soin de ses articulations.

Hatha Yoga Vinyasa, style ludique et décomplexé pour tous niveaux. Séance de 1h en salle ou en direct sur Zoom.

Séance de 1h30 adaptée pour les mamans après l'accouchement, tout en s'adaptant au rythme des bébés présents. Mouvements, renforcement, respirations, astuces, massage pour bébé...Accessible dès la sortie de la maternité jusqu'aux 3 ans de l'enfant.

Séance de Yoga axée principalement sur les étirements du corps et de la respiration