Professeur de yoga diplômée (200 heures de pratique certifiée Yoga Alliance) donne cours de yoga.

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
Professeur de yoga diplômée (...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 10 ans)

Adultes

Seniors

Techniques

Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

Bonjour, Hello, Hola !

Je parle français, anglais et espagnol (je suis parfaitement trilingue).

Je suis professeur de Yoga depuis 2017, diplômée de 200 heures de pratique à l’école anglaise Yoga London (certifiée Yoga Alliance).

Je donne des cours de yoga Restauratif, Yin et Hatha et des séances de yoga du son (sonothérapie).

Le yoga Restauratif est le yoga le plus reposant. C'est un yoga doux, introspectif qui cultive le calme intérieur.
Contrairement à la plupart des autres yogas, il n’y a pas de renforcement musculaire.
On reste simplement dans des postures immobiles afin de relaxer l'esprit, respirer et se détendre profondément.

Le Yin Yoga est un yoga lent. La pratique de celui-ci se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. Il ne nécessite pas ou peu d'engagement musculaire. Le Yin yoga consiste en des étirements de longues durées, des combinaisons de respirations lentes et profondes ainsi que des postures qui doivent être tenues pendant plusieurs minutes.

Le Hatha Yoga enchaine des postures bien plus rapides que les yogas Yin et Restauratif et il travaille le renforcement ainsi que l'élasticité musculaire.
Celui-ci aide aussi à équilibrer les deux hémisphères du cerveaux ainsi qu'à harmoniser le corps et l'esprit.

Les bienfaits du Yoga :

- Renforcer la santé des articulations et des
os.
- Renforcer le système cardio-vasculaire.
- Améliorer la flexibilité globale du corps.
- Favoriser une meilleure posture corporelle.
- Réduire les douleurs.
- Tonifier les muscles.
- Aider à la digestion (postures de torsions).
- Diminuer le stress et de l’anxiété.
- Atteindre une détente maximale en cultivant
l'abandon et le lâcher prise.
- Aider à lutter contre la dépression.

Je vous propose des séances d’une heure.

Si vous souhaitez prendre cours chez moi, j’habite Saint-Mandé (métro: Saint-Mandé ou Porte Dorée).

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux des cours privés

Par webcam

A domicile

Paris, Charenton-le-Pont (94), Saint-Mandé (94), Joinville-le-Pont (94), Saint-Maurice (94), Maisons-Alfort (94), Vincennes (94)

En école / chez l'enseignant

avenue Daumesnil
75012 Paris

Tarifs

Tarifs sur demande

Semi-privé

40€

pour 1 heure

Disponibilités

< 08h

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant

75012 Paris

Tarifs

20€

pour 1 heure

Horaires & Dates

Horaires sur demande

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Praticienne de Reiki diplômée niveau II (méthode Usui), donne séances sur Paris et Saint-Mandé.

Particulier, Collectif, Semi-privé

Débutant, Moyen, Avancé

Ma à Sa

Adultes seuls

Paris (12e arrondissement)

Praticienne de Reiki diplômée niveau II (méthode Usui), donne séances sur Paris et Saint-Mandé.

Bonjour, Hello, Hola ! Je parle français, anglais et espagnol (je suis parfaitement trilingue). Je suis praticienne de Reiki certifiée niveau 2 (diplômée méthode Usui de l'école Touch Of Light Wellness). J'ai été formée par la maître Reiki Emily Ray Henderson).

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Bonjour, Hello, Hola ! Je parle français, anglais et espagnol (je suis parfaitement trilingue). Je suis sonothérapeute depuis 2021 et diplômée depuis 2023 de l'école Sound Ceremony (école certifiée Yoga Alliance et membre de la Sound Healers Association).