Cours de Yoga dans les Vosges - Page 5

Le Yoga Hatha Yoga que j’enseigne s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. Pas besoin de dislocation physique pour profiter des bienfaits du Yoga. Car, ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga, mais le Yoga qui s’adapte à la personne. Il ressource notre corps d’énergie, apporte calme et bien-être.

Cours de Yoga par Stéphanie Fellay. Rue de Lausanne 67, 1950 Sion. Plusieurs niveaux, yoga prénatal, relaxation, méditation. http://www.yogaom-vs.com

Cours de yoga revisité "de Gasquet" dans le respect du dos et du périnée. Postures variées, alternance d'étirement et de tonification, le tout adapté individuellement. Pas de pression dans l'abdomen pour protéger le périnée. Le travail du périnée est associé à la respiration dans toutes les postures ce qui fait la particularité de ce cours de Yoga

Kundalini Yoga, Yoga de la conscience. Faire circuler l'énergie vitale "Kundalini" pour un meilleur équilibre physique et mental.

Débutez votre voyage dans le Yoga avec des cours particuliers, une approche personnalisée pour acquérir de solides bases techniques. Vous recevez un enseignement qui se plie à votre condition physique. Choisissez entre des cours chez moi, en ligne, ou le confort d'un déplacement à votre domicile pour une expérience sur mesure et flexible.

Ce cours s'adresse aux novices comme aux personnes expérimentées. Je vous proposerai un cours de Yoga sur mesure, selon vos attentes, quelles soient physiques, émotionnelles, ou psychiques.Par exemple : décompresser votre dos, dénouer les tensions superficielles et profondes, améliorer votre posture, expérimenter plus de détente, etc...