Yoga doux : euphonie gestuelle

Le Yoga de Samara est une pratique corporelle douce, qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l’équilibre physique et psychologique.
En alternance avec le Lahore Nadi Yoga
Le Lahore Nadi Yoga est le yoga de la douceur. Ses mouvements, postures et exercices respiratoires sont accessibles à tous et régénèrent en profondeur.
Les tensions ou douleurs se dissipent, le corps se détend et retrouve une posture correcte.
L’énergie circule librement, un profond bien-être et une harmonie s’installent.

Programme

Inscription possible toute l'année, pas de niveau requis.
La pratique peut se faire de manière adaptée, même avec des limitations physiques, tout en douceur et sans forcer, pour respecter le corps tout en maintenant un mouvement pour stimuler ou restaurer la circulation énergétique.

Prérequis

Un cours d'essai a 5€ déductible de l'abonnement si inscription a l'année