Cours de Yoga Prénatal pour Femmes Enceintes dans le Languedoc-Roussillon

Séance de 1h accessible aux femmes tout au long de leur grossesse.Mouvements, respirations, méditations pour se préparer à l'accouchement et prévenir / réduire les maux de la grossesse.

Cours de yoga en présentiel et en ligne : série d'exercices physiques (postures et mouvements) sur un thème spécifique, relaxation, exercies de respiration, méditation -cours d'1h30Ateliers bien-être et Yin Yoga tous les samedis matin (voir programme sur le site internet)

Séance de 1h30 adaptée pour les mamans après l'accouchement, tout en s'adaptant au rythme des bébés présents. Mouvements, renforcement, respirations, astuces, massage pour bébé...Accessible dès la sortie de la maternité jusqu'aux 3 ans de l'enfant.

un moment de détente ouvert à tous à partir de 5 ans , l 'intergénérationnel ,pour l'expérimentation des sensations positives et le déverrouillage articulaire pour plus de fluidité physique et de relâchement mental

Cours de yoga prénatal et Post-natal.Des groupes de 2 à 4 personnes.Un suivi personnalisé tout au long de votre grossesse.