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Yoga -Réduire le stress, respiration et mouvement

Caractéristiques

Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

Yoga - Réduire le stress par la respiration et le mouvement

Soulager le stress à travers la présence consciente, la respiration et le mouvement du corps.
Travailler les postures et attitudes avec douceur, d'une manière personnalisée.
Dans cet atelier, vous apprendrez d'une manière précise comment construire les Postures de Yoga (Asanas). Nous travaillerons l'alignement correct du corps et les actions justes afin des soulager des douleurs et d'éviter de futures lésions. A partir, d'une posture, une respiration et une présence conscientes, les systèmes physique, immunologique et hormonal se fortifient, le mental est apaisé et les niveaux de stress se normalisent.

Prérequis

Aucun prérequis

Pour aller plus loin

http://www.yogageneve.blogspot.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Particulier

Lieux & Horaires des cours privés

Par webcam (Suisse)

Tarifs

Tarifs sur demande

Disponibilités

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

A propos des Formateurs

pilar grau

pilar grau

  • hatha yoga, certifiée selon la méthode iyengar, enseigne à genève depuis plus de 15 ans,
  • Voir la fiche  

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Yoga -Réduire le stress, respiration et mouvement

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Autres recommandations reçues par l'annonceur (3)

  • Upjohn H. le 14.11.2017

    (Très bien)

    Un cours donné avec tellement de maîtrise et de générosité. On en sort irradié! Merci

  • Philippe le 10.01.2014

    (Très bien)

    Cours très accessible et sympathique.

  • Adrien le 14.10.2013

    (Bien)

    J'aime beaucoup

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GRAU Pilar

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