Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Guérande

Cours de yoga mêlant respirations, mobilisations, renforcements, relaxation. Accessibles à tous sans prérequis, j'invite à une reconnexion au corps et ses sensations. Mon petit plus, ajouter ma compétence massage aux cours avec des petits moments d'automassages pour accompagner le travail du jour.

Cours collectif sur le lieux du travail - éventuellement sur l'heure de la pause de midi. Une pratique collective douce adaptée à tout public qui vous donnera de l'énergie et qui vous détendra en même temps. Pratique fondée sur les principes de l'Ashtanga Vinyasa Yoga.

Des cours sur mesure, pensés pour vous !Renforcement musculaire, mobilité, cardio, yoga ou un mélange de plusieurs disciplines : chaque séance est 100 % personnalisée selon vos objectifs, vos limites, votre énergie et votre corps. Avec le CESU, profitez de 50 % de réduction grâce à l'avance immédiate ou au crédit d'impôt.

Cours de yoga vinyasa pour les femmes. Des groupes de 2 à 5 personnes pour une attention à chacune

Cours de yoga prénatal et Post-natal.Des groupes de 2 à 4 personnes.Un suivi personnalisé tout au long de votre grossesse.

Viens découvrir la Tadrart rouge au rythme du désert, du yoga et de la musique touareg. du 10 au 16 février 2026, je t'emmène au coeur du désert algérien avec des guides Touaregs. Au programme, yoga du matin, découverte de l'immensité des paysages de la région de Djanet, soirée au coin du feu en musique et bivouac.