Cours Gymnastique Holistique Dr Ehrenfried

A travers des exercices travaillant les bon placement du corps selon les axes, chaque participant renforce son équilibre,améliore sa posture. Cette gymnastique permet une détente active et renforce nos perceptions
corporelles. Elle se pratique par petit groupe . Chaque participant progresse à son rythme en utilisant différents matériels

Programme

Chaque partie du corps est travaillée au cours de chaque séance
Des cours spécifiques sont également proposés sur le diaphragme et la respiration, sur les lombalgies par ex

Prérequis

Les cours sont ouverts à tous sans limite d'âge. Chaque élève évolue à son rythme en améliorant au fur à mesure des exercices ses perceptions corporellles et le juste placement de son corps.