Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Igny • Améliorer Souplesse et Bien-être au Quotidien •

Cours Hatha Yoga, Yin Yoga, accessibles à tous, les débutants sont les bienvenus.Cours en petit groupe, 6 personnes maximumLieu: Villejuif, 200m du métro Villejuif Paul Vaillant Couturier

Cours de Hatha Yoga, accessible à tous, les débutants comme les confirmés, car je propose plusieurs variations afin que chacun puisse choisir et pratiquer comme notre corps nous le permets.

Cours sur tapis qui aborde l'ensemble du corps. Temps dédié au travail de l'équilibre, de la coordination - assouplissement

Pour tonifier le corps, évacuer les tensions, développer le souffle, soulager le mental, apaiser les émotions, libérant ainsi la vitalité pour un bien être global.

Cours hebdomadaire de yoga. Professeure qualifiée qui enseigne depuis 30 ans. Formée à la pédagogie de Nil Haoutoff. Respiration, postures, relaxation..."Inviter l'esprit à être heureux dans le corps"