Hatha Yoga traditionnel, dynamique et évolutif, accessible à tous. Le yoga est idéal pour réduire les tensions, soulager le stress et détendre en profondeur le corps et l'esprit. Cours à Paris, dans le 93 et le 94.
Formation PRO qualifiante de pratique du coaching et développement personnel à travers la discipline Contorsion:
Formation professionnelle Offrant:
-Un enseignement Technique et Spécifique de la Contorsion
- Un savoir-faire pédagogique pour les formateurs afin d’enseigner la Souplesse dans le respect du corps et la conscience corporelle,
Ce cours est ouvert à toutes celles et tous ceux qui souhaitent prendre ou reprendre contact avec leur corps, ou l’entretenir, danseurs ou pas, jeunes ou moins jeunes, seniors, néophytes ou expérimentés. Par la pratique d’exercices issus des techniques douces d’assouplissement, Natalia Fontana vous guidera dans un voyage à travers votre corps.
Yoga dynamique, spirituel et traditionnel. Dynamique et apaisant, il restaure et vous redonne les clés pour avoir accès à toutes les potentialités qui sont là en vous. Rééquilibre les systèmes nerveux (le sommeil notamment), digestif, glandulaires (les horloges du corps)...
Ateliers Yoga Nidra 2H pour se détendre profondémment. en Présentiel
Samedi 14h
Dans le Yoga Nidra, le corps est reposé, relaxé, la conscience reste éveillée.
A travers des exercices travaillant les bon placement du corps selon les axes, chaque participant renforce son équilibre,améliore sa posture. Cette gymnastique permet une détente active et renforce nos perceptions
corporelles. Elle se pratique par petit groupe . Chaque participant progresse à son rythme en utilisant différents matériels.
Apprentissage progressif du Yoga Iyengar (postures de base, vocabulaire spécifique et bonne utilisation des supports). Ce type de yoga se caractérise par une grande exigence dans la réalisation des postures, ce qui en fait toute son efficacité pour améliorer de nombreux problèmes de santé.
Le cours de yoga est accessible à toutes et à tous, aucun niveau requis.
Méditation, respiration, salutations au soleil, postures : le programme pour préserver la force, la souplesse et l'équilibre de son corps et de son mental.
J'espère vous rencontrer bientôt ! A vos tapis !
Le Qi Gong est un travail sur l’énergie interne du corps, il clarifie la pensée, relance la circulation, chasse les tensions. Il vise à l'entretien de la santé et à l'équilibre émotionnel.
Il harmonise le corps et l'esprit par des mouvements lents et des exercices respiratoires.
Il s’adresse à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs et débutants.
