Cours de Gym

Ancienne gymnaste, je désire aujourd’hui partager mes connaissances en flexibilité et souplesse. Je propose une gym-détente en musique avec des exercices adaptés à chacun.

Cours de hatha yoga à Rennes : tous niveaux, horaires libres, cours à la carte ou abonnements annuels. Centre Ville, grande salle avec matériel sur place, sans réservation, venez quand vous voulez! Débutants bienvenus ;)

Les cours sont réguliers une à deux fois par semaine en petit groupe (max 9 personnes). Ce travail corporel s'adresse à toute personne qui souhaite développer la conscience de son corps en mouvement par des mouvements simples, dans la détente et la tonicité suivant les axes définies par Lily Ehrenfried et dans le courant de l'éducation somatique.

cours collectifs de Hatha Yoga mardi 18h30 et 20h mercredi 18h30 et 20h30 jeudi 18h30 et 20h

Cours de qi gong / nei gong : éveil énergétique, postures, mouvements, respirations, méditations, sourire intérieur, 6 sons de guérison.