La danse Bollywood est une danse chorégraphiée, dans le style des films Bollywood. C'est une fusion de danses indiennes (classiques, folkloriques), danses occidentales et danses orientales. Le Bollyrobics est une danse type fitness-aérobic sur des musiques de films Bollywood. Le but est une remise en forme physique et une dépense calorique.
Depuis 2014, Jean-Pierre s’est reconverti dans les cours particuliers de danse à domicile. Si votre logement est trop petit, les cours peuvent être aussi dispensés en salle.
Choisir les cours particuliers pour apprendre le Rock, le Boogie-woogie, le West coast swing, la Valse, le Tango, le Cha-cha-cha, le Fox-trot, la Salsa, la Bachata...
Cours hebdomadaires organisés par niveau de pratique : débutants, intermédiaire, avancés, QiGong-Séniors. Cours assurés par une enseignante diplômée et expérimentée qui enseigne avec générosité et passion selon une pédagogie qui vous permettra de progresser à votre propre rythme. Ambiance conviviale. Cours individuels possibles.
Cours de Yoga à Corbeil Cerf 60110 et les alentours de Beauvais. Cours collectifs accessibles à tous, adultes/enfants. Vous avez envie de bien-être physique et mental, de plus de sérénité, de réapprendre à respirer, d’une meilleure posture au quotidien, de diminuer votre stress, mal de dos, problèmes de sommeil...venez découvrir le vinyoga.
Protocole de mouvements associés à la respiration pour renforcer la sangle abdominale, tonifier les quadriceps et les fessiers, le périnée, améliorer le transit intestinal, gainer les hanches et les épaules, assouplir le dos et libérer en douceur les articulations, stimuler les muscles profonds, élever son tonus et gagner en bien-être, en 30 min.
Se détendre, se ressourcer, prendre le temps de respirer. Un yoga pour les débutants et tous ceux qui se sentent raides ou stressés. Des postures adaptées, des auto massages avec de petites balles en mousse. Une progression constante à l'écoute de vos besoins psycho corporels, un savoir faire de plus de 20 ans. Une thérapie corporelle innovante.
Venez essayer le Savita Yoga afin de prendre un vrai temps de tranquillité, pour soi, dans le tourbillon de nos emplois du temps bien remplis.
Porteur des enseignements des Védas, le Savita Yoga est une alchimie de postures dynamiques et statiques, de respirations spécifiques, de relaxation, mudras, chants et méditation.
Le pilates permet de renforcer en profondeur les muscles posturaux, renforcer sa sangle abdominale et son périnée.
Idéal pour les femmes enceintes ou post accouchement, seniors, si vous avez mal au dos ou tout simplement pour améliorer votre posture.
C'est une gym douce accessible à tous.
La danse intuitive est une pratique de danse improvisée qui permet d'entraîner sa qualité de présence intérieure, de se reconnecter en douceur et à son rythme à son corps, à son mouvement spontané
Pratique source de bien-être, apportant une grande sensation de liberté et de joie ! Destinées à tous, totalement débutant.e ou danseur.se expérimenté.e
Le Stretching Postural de J.P. Moreau est une marque déposée, une méthode à part entière.
Cette technique est un ensemble de postures qui visent à renforcer nos muscles posturaux ( dits de maintien ) et à s'assouplir de façon durable associées à des respirations spécifiques.
Tout le monde peut pratiquer cette méthode, il faut essayer et ressenti
YOGA DES FASCIAS DE LA TÊTE ET DES YEUX
Exercices et mouvements associés à la respiration pour agir sur les Fascias crâniens et musculaires en vue d’obtenir une détente psychique et physique profonde. Quelques bienfaits:
•lutter contre la fatigue et le vieillissement oculaire, l’insomnie et les maux de tête,
•favoriser la respiration crânio sacr
Cours de danse en couple (rock, samba, rumba, paso, valse, tango, kizomba, bachata, salsa)
Cours de danse pour le mariage, cours de danse latine, ladystyling
Yoga dynamique, spirituel et traditionnel. Dynamique et apaisant, il restaure et vous redonne les clés pour avoir accès à toutes les potentialités qui sont là en vous. Rééquilibre les systèmes nerveux (le sommeil notamment), digestif, glandulaires (les horloges du corps)...
Bonjours à tous! Si voulez apprendre à bouger votre corps d'une manière fluide et naturelle, le sculpter et tonifier, gagner en force et en souplesse, devenir plus sûr de vous, préparer une danse privée pour votre bien-aimé ( avec une barre, une chaise ou au sol) venez essayer me séances individuelles.
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide de petit matériel (ballons, élastiques). L’objectif est de réduire les déséquilibres et de renforcer les muscles stabilisateurs et profonds.
Cours hebdomadaire de yoga. Professeure qualifiée qui enseigne depuis 25 ans. Formée à la pédagogie de Nil Haoutoff. Respiration, postures, relaxation...
"Inviter l'esprit à être heureux dans le corps"
exercices simples de détente corporelle et mentale, de mobilité articulaire, d’équilibre, d’étirements doux, d’automassages, de respiration.
Cours adaptés aux personnes ayant des problèmes de dos, douleurs musculaires et articulaires, tensions liées au stress,
- souhaitant reprendre une activité physique douce et progressive
Coach expérimenté à votre écoute pour un accompagnement personnalisé afin d'obtenir des résultats sérieux et concrets. Vous êtes pris en charge pour approfondir vos connaissances, améliorer vos performances et vous modifier corporellement et mentalement. Toujours de bonne humeur, ouvert et respectueux pour vous motiver et valoriser votre potentiel.
Bonjour,
le cours est adapté a vos objectifs et comprend un échauffement articulaire et cardio-vasculaire varié (10 minutes), un cours de séance (40minutes) et un retour au calme (10 minutes).
la séance est évolutive en fonction de votre niveau et vos attentes.
