Préparation mentale. Le mental lâche en premier : stress de compétition, manque de confiance. Tu apprends les outils des athlètes : régulation respiratoire, imagerie mentale, self-talk. Performance = Potentiel - Interférences : moins d'interférences, plus de résultats. Méthode certifiée ECO2A. En visio ou présentiel.
Les cours que je propose :Cours de danse Rock 4 temps ou 6 temps modernes, possibilités d'y inclure des acrobaties. Le but est surtout de s'adapter à la demande, en termes de style, de rythme, etc... Créations de chorégraphies sur mesure et adaptées aux personnes (selon musique choisie et niveau).La durée des cours est de 1H mais peut être adapt
Respiration Oxygen Advantage pour la performance. Tu t'essouffles trop vite, tu récupères lentement ? La méthode certifiée Oxygen Advantage? travaille l'efficacité respiratoire : respiration nasale, tolérance au CO₂, test BOLT. Résultats : moins d'essoufflement, meilleure endurance et récupération. Adaptée à tous !
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