L'ART DU TAO

L'association L'Art du Tao a été créée en 2015 afin de promouvoir les arts énergétiques internes chinois à travers la pratique du Tai Chi Chuan et du Qi Gong.

Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong peuvent être appris par tous : les cours hebdomadaires sont collectifs mais avec une approche individualisée ; chacun va à son rythme, chacun avance selon ses capacités.
Ces disciplines permettant de retrouver vitalité et de rester en bonne santé, nous cultivons l'art de prendre sa santé en main par le mouvement avec comme valeurs : l'autonomie, la persévérance, la patience, le dépassement et la confiance en soi.

Les vertus de cette pratique sont nombreuses : apaisement de l'esprit et relâchement des tensions, gestion du stress, souplesse et équilibre, renforcement des os, des articulations, tonification de la musculature profonde, amélioration de la respiration et de la circulation sanguine,...

Des stages sont également proposés tout au long de l'année : stages courts (journée, week-end) et stages longs (5 jours).

L'association propose cours et formations pour des personnes de tous âges à partir de 16 ans, associations, lycées, universités et entreprises.