Le Chant des Hommes

Le Qi Gong est une démarche profonde pour entretenir sa forme et s’épanouir.Par un travail énergétique régulier, le Qi Gong permet d’équilibrer ses émotions et de mieux gérer les états de stress.Il vise à l’apaisement individuel et au bien-être en développant une perception harmonieuse pour retrouver calme intérieur et paix.

Cheminer vers la connaissance de soi, se libérer du stress, explorer son corps avec le travail des postures, respirer, se relaxer, se concentrer… Avec la respiration jointe à des postures spécifiques, le corps s’assouplit, se renforce, se détend, le souffle s’amplifie, l’énergie s’équilibre, la concentration s’améliore.